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【道合兄弟】
每一个外出旅游的人,都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题,如何很好的解决这几个问题,以下介绍可供旅游者借鉴和参考。 外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小,以免影响走路。夏季旅游,由于早晚温差较大,除了带上随身的换洗衣服外,最好再带一件夹衣或绒线衣;冬季旅游,必须带上毛衣、棉衣、风帽等。 旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差,出汗后易粘贴在身上,很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤,引发多种皮肤病。 服装的颜色必须讲究,夏天不宜穿深色衣服,从吸收辐射热由弱到强的顺序是:白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部,夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。
旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香,以利消除疲劳,预防疾病。水是维持生命的物质。旅游因出汗较多,而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000-3000ML)以维持体内水、盐代谢平衡,但不能一次饮水过多,以不超过300ML为宜,否则会使胃液稀释,影响消化,增加心、肾的负担。无论行程长短,最好带些饼干、糕点,防止途中无法就餐,但必须禁止暴饮暴食,否则会出现消化功能紊乱,诱发心肌缺血、胆囊炎、胰腺炎。饮茶不宜过多、过浓,以免引起兴奋、失眠、多尿、便秘、心跳加快等症。少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。 在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生,住下以后及时盥洗、淋浴,更换内衣,按摩一下腰腿部及小腿肌肉,有利于消除疲劳。
夏天不要在有风的地方久留,否则易引起感冒或关节疼痛;冬天取暖要注意通风,睡前将未熄灭的煤炉移至室外,以防一氧化碳中毒,同时要保证足够的睡眠。
旅游穿鞋要轻便、透气、防滑,走路以布鞋为最佳,爬山以橡胶底鞋为最佳,忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下;乘车时,头手勿伸出窗外,应随时抓住扶手;驾驶员应提高警惕,事先检查车况,排除故障,遵守交通规则,确保旅游安全。
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- 原创 2021-01-24 02:50:30
- 原创
说到逐梦远方这个话题似乎每个人的内心都开始涌动起来一幅幅画面都已浮现在眼前是海边拂过脸颊的温柔海风或是山间清晨啁啾的鸟鸣或是大漠夜晚中深邃的星空更或是赛里木湖边的放声歌唱毕竟远方总是让人期待,让人憧憬但在这个过程中可能会遇到各式各样的问题颠簸的路途,吃不习惯的味道睡不踏... [详细]
2021-01-22 13:16:26 - 原创
世间万物,平凡的事物各有各的平凡但优秀的事物总是相似的其中都蕴含着亘古不变的道理即从实际出发,追求品质比如宇通B530舒适版房车以人性化的车内布局、丰富的生活配置让其在成为优等生的道路上走得越发稳健优秀首先表现在外在极具欧美范儿的设计风格让人一见倾心该车采用白色加黑红流线经... [详细]
2021-01-19 21:52:10 - 原创
在生活节奏越来越快的当下我们不论是个人的时间还是个人的空间都被不断压缩能够拥有完全属于自己的时间越来越像是一件奢侈的事情所以,我们不妨刻意地在生活和工作之间留出一段恰当的时间利用这段时间,放空自我,感受自我在忙碌和缓慢之间做一个修整这也可能是很多人下班之后都习惯在车里坐一... [详细]
2021-01-19 21:51:24 - 原创
不知从何时起,按部就班已成常态详尽的规划,让生活看似皆在掌控却怎知没有意外,便无惊喜但日子久了,便会觉得少些莫名的期待或许,你和C535全新小顶无拓房车都在等一次久违的旅行心中也有一个声音,在呼唤走吧,去出发,向着心中所想,所向用旅途中的故事给平淡生活涂上绚丽的色彩一次精彩的旅程是要抵达... [详细]
2021-01-19 21:49:02
- 原创
宇通房车嗨购节倒计时3天! 拥有满满的超值幸福体验不一样的日常生活到底可以有多简单?一台B311舒适版房车或许就能给你答案!全新车型即将重磅登场无限魅力带你抢先看~性能操控旅途更安全 大通V90底盘,后驱、后双轮胎设计,可应对更多复杂路况; 搭载全新内芯高性能2.0T柴油机、多项NVH静音技术,保... [详细]
2020-04-23 19:50:49 - 原创
买车不用等,宅家享钜惠宇通房车现推出超值优惠活动交付定金就能享受五重豪礼推荐朋友购车还能享受丰厚奖励让您躺着赚钱~新配置 新体验同步发布2020版全新配置! 预付定金抵车款推荐购车提佣金半年降价补差价2020注定是不平凡的一年突如其来的疫情让每个人措手不及在这场特殊的战役之中即... [详细]
2020-02-25 13:00:04 - 原创 2020-02-11 17:17:50
- 原创
2月5日,宇通捐赠给武汉抗疫前线的10台负压救护车顺利下线交付,将紧急支援火神山、雷神山医院抗击疫情,为重点疫区的疫情防控贡献宇通力量。_负压救护车主要用于传染病人的急救和转运,其原理是在救护车内部增加负压舱或负压设备,使救护车内部空气压力小于外部,空气只能流进,不能流出,进入救护车的... [详细]
2020-02-07 17:20:04 - 原创
新年伊始,万象更新众多粉丝们,早已做好了规划期待着购入一辆新的房车,陪伴自己但是,你知道吗?一款性能优异的房车不仅要颜值高、性能好、功能全更重要的是还要“味道诱人”! 要知道,房车内零部件众多,经过复杂的生产工艺,不可避免地存在或多或少的气味。随着人们对于房车质量要求的提高,... [详细]
2020-02-06 22:40:36